Dab tsi yog lub hom phiaj ntawm da dej?

Koj puas xav tias hnav cov leeg nqaij loj yog nres koj los ntawm tau txais Premier tag nrho cov kev ua tau zoo hauv kev ua kis las? Los yog koj tau tuav ib qho kev mob mob, raug mob, mob caj dab, mob pob txha, lossis ib qho kev tawm dag zog?

 

Rau ntau pua xyoo, cov kws ua kis las muaj kev tawm tsam nrog kev qoj ib ce cov leeg nqaij o thiab pob txha pob txha uas tuav lawv cov kev ua yeeb yam zoo tshaj plaws. Kev raug mob thiab cov xwm txheej zoo li mob caj dab tau ntxiv rau ntau tus neeg loj hlob thaum tsaus ntuj nrog kev mob.

Yog tias koj xav tau qee yam los pab koj kom koj qhov siab thiab kis mob rau cov leeg nqaij thiab mob pob txha, lossis txo qis nrawm Lub ultra-niaj hnub qoj zam kev zam sab hauv qhov kev tawm dag zog thiab kev nyab xeeb network uas tau txais loj traction txias.

HlbPuas yog kev qoj ib ce ntawm cov ncej hauv ntshav dej kom tau txais txiaj ntsig zoo dua suav nrog kev ua kom cov leeg nqaij rov qab, ua kom cov ntshav txo qis, thiab cov mob tsis txo qis.

Suab dhau lawm yog qhov tseeb? Siv cov chilly plunge thiab pom cov txiaj ntsig tshwm sim rau koj tus kheej.

 

Dab tsi yog dej da dej?

 

 

Dej da dej, txij li lub sijhawm hais txog cov dej tsis zoo lossis tsis muaj ntshav kho lossis tsis muaj kev sib tua, yog ib qho kev ua haujlwm ib txwm tua tom qab kev tawm dag zog. Nws kuj yuav ntxiv tau ntxiv kom muaj qee qhov zuj zus los ntawm kev txo qis cov ncej kub thiab txhim kho ntshav ntws, txawm li cas los xij, kev tshawb fawb yog txwv. Ib qho ntxiv, muaj kev tshawb nrhiav cov kev tshawb fawb uas rov ua kom muaj ntshav tsis muaj ntshav yuav pab kom tsawg dua lossis hloov kho cov roj.

 

Yuav ua li cas ua dej khov da dej?

 

Thaum noj ibDej da dej, cov dej ntshav tsis txaus txo koj tus ncej ntxig thiab cov tawv nqaij kub. Qhov sib txuas hauv qhov ntsuas kub ntawm qhov ntsuas kub ntawm koj cov tawv nqaij (vasoconsconsement) thiab txav ntshav rau koj qhov chaw ua haujlwm kom sov. Thaum koj tau tawm ntawm cov dej khov nab kuab, koj cov hlab ntshav nthuav tawm (vasyodilation) thiab nqus cov ntshav / cov ntshav noj, xws li koj cov leeg. Txoj kev no muaj peev xwm ntxiv pab tau tus kab mob tsawg dua uas tuaj yeem ua rau mob mob thiab cov leeg nqaij ua rau mob, ncua sij hawm mob (doms) tom qab qoj ib ce.

Raus koj tus kheej hauv dej ntxiv rau kev ntxhov siab ntxiv rau koj tus ncej, ib txoj kev hu ua hydostatic kev ntxhov siab. Hydrostatic kev ntxhov siab tau txav cov ntshav ntab rau koj lub siab, lub hlwb, thiab lub ntsws-muab thiab cov pa roj ntsha thiab cov vitamins rau cov kabmob tseem muaj.

 

Dab tsi yog qhov tsis zoo ntawm cov dej khov nab kuab?

 

Dej da dejTsis yog rau txhua tus neeg, thiab lawv muaj qhov tsis zoo, suav nrog kev mob hypothermia (hypothermia), thiab txhim kho cov ntshav thiab kho lub plawv mob. Cov dej khov da dej kuj tseem tuaj yeem ua rau lub cev tsis muaj qhov xav tsis thoob, ua rau muaj kev xav tsis thoob thiab ua pa, thiab kev ntxhov siab ntawm cov ntshav. Rau kev xaiv adventcomings thiab countermeasures, thov sau cia ntawm tsab xov xwm hauv qab no.

 

 

Kuv vam tias cov blog no muaj txiaj ntsig zoo rau koj. Tsuas yog tom qab koj nkag siab cov haujlwm thiab qhov tsis zoo ntawm ib qhoIce ThoobKoj puas tuaj yeem txiav txim siab seb koj puas tsim nyog rau kev kho dej nrog dej khov. Yog xav paub ntau dua lossis xav yuav ntau cov khoom lag luam da dej, thov hu rauHlbCov. Saib cov blog no thiab tau txais kev sib cuag kom muab koj tus nqi sib txawv!