Yog dej khov da dej muaj kev nyab xeeb? 5 yam koj yuav tsum paub
Tso lus
Ib qho kev tsim tawm ntawm tib neeg tau siv cov chav dej hauv dej khov rau cov txiaj ntsig kev ua haujlwm zoo, suav nrog cov leeg nqaij. Dhia rau cov ntaub ntawv ntxov tshaj li ua ib tus tswv cuab ntawm lawv.
Scroll los ntawm Tik Tok thiab koj yuav pom cov duab Light ntawm tib neeg nyob hauv tubs ntawm cov hlab ntawm cov kua ntshav - txawm li cas los xij, lawv yuav tam sim no tsis tau ua qhov no rau lub lark. Cov dej khov nab, lossis zam cov dej hauv ntshav, yog kev ua kom muaj kab mob tas, suav nrog kev ua haujlwm txo qis, thiab kev pab kom rov ua haujlwm tom qab kev ua haujlwm ntawm lub cev.
Muaj ob peb cov thev naus laus zis nyob tom qab ntawm cov neeg thov nyiaj: hauv kev tshawb xav, cov hlab ntsha yuam thaum tsis muaj ntshav. Cov dej tsis muaj ntshav ntxiv tso rau koj kom txo qis koj qhov chaw ntsuas kub thiab txias dua tom qab kev tawm dag zog sov thiab tawm hws.
Tab sis yogDej da dejPuas muaj kev nyab xeeb? Cov hauv qab no yog kev qhia los ntawm 5 yam. Tom qab nyeem kab lus no, koj yuav paub tias da dej dej khov tsis haum rau txhua tus.
Cov dej khov da tsis yog rau txhua tus
Brr. Ua ntej koj yuav tsum ualub tub rog txias, ua kom koj tus ncej tuaj yeem fim mus rau tus mob khaub thuas. Qhov no tsis yog ib lub sij hawm #challiCeptored - qhov poob hauv qhov ntsuas kub yuav tsum txhawb cov txiaj ntsig tsis zoo hauv cov neeg uas muaj kev ntseeg tseg. Tus kws kho mob ntuas tau txais kev tshuaj ntsuam xyuas cov kab mob vascular, mob ntshav ntau dhau, lossis ntshav qab zib ua ntej koj cov cua daj cua dub.
Dej khov lub raj hlav tuaj yeem txhawb cov luv nqi hauv cov cua daj cua dub rau qhov extremities nyob rau hauv peripheral kab mob; Kev loj hlob ntawm cov ntshav muaj kev nyuaj siab hauv cov neeg muaj kev phom sij ntau dhau los ntawm kev txom nyem kub - raws li tuaj yeem yog cov ntshav qab zib tsis zoo.
Txav maj mam mus rau hauv dej khov dej
Nws tuaj yeem ntxias kom dhau mus rau hauv dej txias, txawm li cas los xij, qhov no yuav txaus ntshai. Kev sab laj tswv yim raus koj cov ntiv taw thiab txo cov ceg hauv dej ua ntej kom acclimatize koj tus ncej mus rau qhov kub. Raws li koj tau xis nyob, koj tuaj yeem sib tw ntawm cov kev coj ntawm koj lub hauv siab. Ua qhov no nyob rau hauv qhov chaw uas tsis ncua sij hawm raus tag nrho cov ncej. Sab hauv cov nab kuab tub rau tam sim no tsis yog li 10 txog 15 feeb.
Tsis txhob tos ntev tom qab qoj ib ce ua nws
RauDej da dejKom muaj kev ua haujlwm siab tshaj plaws, koj yuav tsum tau nyiam dua nws sai tom qab ua haujlwm. Yog tias koj tos ib teev lossis ntev dua, cov dej khov uas cov dej khov nab ua rau ameliorate tuaj yeem poob rau hauv qhov tob.
Dej khov da dej tuaj yeem ruam dhau los, txawm li cas los xij tam sim no tsis muaj txoj hauv kev zoo heev
Dej ntawm tsawg kub muaj kev cuam tshuam nees vim yog cov hlab ntshav sib luag, uas tuaj yeem txo cov leeg nqaij. Nyob rau tib lub sijhawm, nws muaj peev xwm ntxiv mus ntxiv ntawm ib ce ntawm kev ua phem rau txhua yam los ntawm koj txoj kev ua haujlwm, ua rau koj tuav txoj kev sib koom tes zoo thiab thiaj li ncua kev rov zoo.
Dej khov da dej yuav loog koj
Qhov mob ntawm cov leeg nqaij feem ntau txo qis nrog kev ua kom sov sov thiab txav mus los. Mob mob ib ce cuam tshuam rau kev ua kom muaj kev phom sij yuav tsum muaj pob txha thiab tsis muaj kev sib tsoo ntev dua nrog kev tawm dag zog. Kuj tseem yuav muaj qhov kub nyob hauv ib cheeb tsam lossis sov sov uas ntseeg tau txawm tias tom qab ua haujlwm.
Lwm txoj hauv kev rau dej khov
Yog tias cov ntshav da dej tsis tsim nyog rau koj (lossis yog qhov kev xav zoo nws Cov no tseem tuaj yeem txhawb cov ntshav kom ntiab tawm cov pa phem thiab muag kom tsawg dua cov leeg tawv thiab tuav sib koom tes tom qab kev rov ua dua.
Kuv vam tias cov blog no yuav muaj kev nkag siab zoo ntawm cov dej khov da dej. Yog tias koj tseem xaiv cov dej khov da dej tom qab paub txog qhov no, thov hu rauHlblos muab koj nrogafer Ice ThoobCov. Peb yuav tiv thaiv koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev nyab xeeb.
